روایت تازه از معجزه شکرگزاری روز دوم

معجزه شکرگزاری روز دوم

آخرین اطلاعات منتشرشده درباره «معجزه شکرگزاری روز دوم» را در ادامه بخوانید.

معجزه شکرگزاری

راندا برن

روز دوم: فکر سازنده

به دقت به موهبت هایی اندیشه کن که در حال حاضر داری و هر فردی هم مقدار قابل توجهی از آنها را دارد و هرگز درباره ی بدشانسی هایی میندیش که در زندگی همه کس یافت می شود.

چارلز دیکنز

-یه راهکار:یکی از موفقیت های خود را به یاد آورید و مسیر رسیدن به آن را در ذهنتان مرور کنید و از این که به آن دست یافته اید شکرخدا را به جای آورید و سپاسگذار باشید.

- شمارش مواهب تان یکی از تمرین هایی است که این اطمینان خاطر را به شما می بخشد تا روزتان را با شکرگزاری آغاز کنید و با شکرگزاری به پایان برسانید.

تمرین:

1- گام های یک تا سه روز قبل را تکرار کنید.ده موهبت را بشمارید و دوباره بخوانید و آخر هرجمله سه بار تکرار کن سپاسگذارم.

2- امشب قبل از خواب به بهترین اتفاق امروزتان بیندیشید.

3- در قبال آن کلمه ی سپاسگذارم را بیان کنید.

4-این تمرین را هم تمام شبهای آینده تکرار کنید.

#معجزه-شکرگزاری

#راندا-برن

#قهوه-کتاب-زندگی